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健康美味的火腿莴笋
健康美味的火腿莴笋

健康美味的火腿莴笋

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.20 05:34

健康美味的火腿莴笋简直是打开我们春天味蕾的绝佳之肴。莴笋肉质脆嫩,内含大量的莴苣素,火腿颜色鲜红,且含有丰富的矿物质及蛋白质,能强身健体,新鲜的莴笋和肥瘦均匀的火腿同炒,荤素搭配,实在是令人垂涎欲滴啊!健康美味的火腿莴笋还具有排毒通便,防癌,下奶等作用,是一款极易易上手的家常菜,非常适合春夏季食用。大家不妨跟我一起来学学吧!

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主料

辅料

  • 食盐 :适量
  • 味精适量
  • 调和油 :适量

具体步骤

  • 健康美味的火腿莴笋的做法图解一
    第一步
    莴笋去皮洗净切片
  • 健康美味的火腿莴笋的做法图解二
    第二步
    青椒去籽洗净切片
  • 健康美味的火腿莴笋的做法图解三
    第三步
    火腿切片
  • 健康美味的火腿莴笋的做法图解四
    第四步
    锅烧热,放少许油,放入莴笋片翻炒
  • 健康美味的火腿莴笋的做法图解五
    第五步
    放入青椒片翻炒
  • 健康美味的火腿莴笋的做法图解六
    第六步
    放入火腿肠片翻炒,再加适量的盐、味精、味极鲜。
  • 健康美味的火腿莴笋的做法图解七
    第七步
    翻炒几下,就可以装盘出锅了。

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火腿莴笋 火腿莴笋
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