一提到红枣，大家首先想到的就是补血。其实红枣不只是能够补血，更含有大量维生素，有“天然维生素丸”之称，具有滋阴补阳之功效。大家都清楚莲子清热去火的功效可谓是一流。不仅如此，莲子还可以补脾止泻，养心安神。莲子在中药中常被用于治疗脾虚、失眠等症状。但是莲子的苦也是众所周知的，那么今天就教大家一个清热补血的蜜汁红枣夹莲子。
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红枣
莲子
活着就要吃
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