红枣是一种有着良好健脾胃功效的常见食材，非常适合女性和老人小孩等人群食用，而莲子也具有补脾止泻、养心安神的功效。蜜汁红枣夹莲子就以非常简单便捷的做法将这两种食材结合到一起，起到双重功效，还加入了蜂蜜，让这道点心更加诱人。
有微波炉蒸盒的就用微波炉蒸盒做出来更软绵，没有的也可以用保鲜膜包起来蒸三到五分钟即可，有透气孔的微波饭盒也可以
椰子瘦肉汤是一道非常好的美白祛痘汤，椰子有清心养神、健脾益肾……
红枣红薯粥，红枣是十分补身体的，多吃红枣，小孩营养好，尤其对……
兔肉煲汤的营养价值很高，制作方法非常的简单，制作时间非常短，……
随着人们生活水平的不断提高，人们对美食的要求也不断提高，而蒸……
红枣
莲子
鹿肉小样
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