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美味鸡翅土豆煲
美味鸡翅土豆煲

美味鸡翅土豆煲

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.17 12:06

美味的鸡翅土豆煲,可以想象的香滑搭配土豆的营养可以让回味无穷!首先鸡翅是肌肉中最美味的的补位,肉质非常好吃,而且鸡翅富含蛋白质很高。搭配土豆的营养,土豆的营养价值很高的哦,并且土豆是抗衰老的食物哦!女性多吃的话可以抗衰老,美味土豆鸡翅快来试试!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1 鸡翅用葱,姜,料,酱油
  • 第二步
    2. 土豆削皮备用
  • 第三步
    3.腌好的鸡翅备用
  • 第四步
    4.锅中倒入少量油把鸡翅倒入
  • 第五步
    5.翻炒至表皮发紧
  • 第六步
    6.加入土豆
  • 第七步
    7.兑入一些水
  • 第八步
    8.水一后加些盐
  • 第九步
    9.烧至水干
  • 第十步
    10.撒一些葱段进去
  • 第十一步
    11.混合一下就起锅啦

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黑暗料理

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鸡翅土豆煲 鸡翅土豆煲
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鸡翅土豆煲,对于爱健康的人士来说是一个很好的选择哟。土豆的营养价值高,具有和胃健脾的作用,而且土豆只含0.1%的脂肪。鸡翅富含有大量的弹性蛋白,对于血管、皮肤及……

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