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营养墨鱼竹荪虫草排骨汤
营养墨鱼竹荪虫草排骨汤

营养墨鱼竹荪虫草排骨汤

准备时间:15分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.20 04:37

墨鱼竹荪虫草排骨汤这道汤从名字上看就非常有营养,很高大上。主料是墨鱼排骨,海鲜与肉的完美结合,墨鱼含有丰富的蛋白质,再加上竹荪、虫草的药效,是大补的一道菜,适合需要补身体的人士食用,但是注意不要食用太多,不然会物极必反的。

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主料

  • 墨鱼干 :50
  • 排骨100

辅料

具体步骤

  • 第一步
    墨鱼干剪成条状。温水浸泡。
  • 第二步
    .精排骨四段,小朋友现在都不爱吃肥肉。洗净开水焯下
  • 第三步
    新水烧开加入排骨~生姜大火至水开,加竹荪~虫草花~枸杞。 小火炖40~60分钟。喝前加适量精盐和味精,将葱花洒些。海鲜加排骨和山菌味道极佳!

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墨鱼竹荪虫草排骨汤 墨鱼竹荪虫草排骨汤
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墨鱼竹荪虫草排骨汤,是一道非常滋补的养生汤品,竹荪是一种生长在竹林中的菌类,它素有雪裙仙子的美誉,它的营养丰富,香味浓郁。这里的虫草并不是咱们普遍认为的冬虫夏草……

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