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营养莲藕红枣羹
营养莲藕红枣羹

营养莲藕红枣羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.12 07:48

营养莲藕红枣羹是一道非常有名的菜,这道菜的营养不仅丰富,而且味道还特别的好,多吃这样的菜,有益于身体的健康成长,而且对病人也有好处,帮助病人早日康复,营养莲藕红枣羹中的莲藕含有多做营养物质,是人体所需的成分,红枣含有的营养成分也特别的多,适合广大的青少年。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    莲藕去皮洗净切小块;红枣洗净去核切小块
  • 第二步
    全部倒进豆浆机里
  • 第三步
    倒入适量清水至水位线中间
  • 第四步
    加适量红糖,接通电源,选择米糊键,等待二十分钟左右就好了
  • 第五步
    倒出晾凉

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吃货的家

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莲藕红枣羹 莲藕红枣羹
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莲藕红枣羹是一道非常好喝的甜味汤羹。所选主要食材是红枣和莲藕。红枣含有丰富的膳食纤维,多种矿物质等营养素。干制的红枣的糖含量明显的升高。祖国传统医学认为红枣具有……

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