登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的豆豉鲮鱼焖苦瓜
美味的豆豉鲮鱼焖苦瓜

美味的豆豉鲮鱼焖苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.09 12:06

在炎热的夏天,莫过于想吃到好吃的又不上火的东西,那么豆豉鲮鱼焖苦瓜 是你不二的选择。苦瓜,对大家来说并不陌生,它既可消暑又清肠胃,是不可多得的好食材。可是对于怕吃苦的人来说,那就望而却步了。为了是它受益于大家,豆豉鲮鱼焖苦瓜 的做法就介绍给大家啦。

更多详情
  • 1528人看过
  • 7
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    苦瓜洗净对半切开,去籽刮干净白色那层。
  • 第二步
    切片,盐腌十分钟去苦涩味。十分钟后洗净盐水待用。
  • 第三步
    蒜头拍扁,切几片五花肉
  • 第四步
    锅中放油爆香蒜头及五花肉
  • 第五步
    下苦瓜翻炒片刻,放少许糖再翻炒至糖融化。加入豆豉鲮鱼翻炒。
  • 第六步
    加适量的水焖到苦瓜软熟。调味 少许盐生抽,大火收汁。
  • 第七步
    香喷喷的豆豉鲮鱼焖苦瓜就做好了

7

收藏

分享
奶酪洛洛

奶酪洛洛

共有465个成果

TA的其他成果

可乐鸡翅
家常浇汁鱼
马卡龙,法国贵妇甜品,甜蜜的草莓小圆饼
自制麻辣微波花生米
自制红豆姜撞奶
排骨玉米莲子汤
炒土豆粉
剪刀面
查看全部
豆豉鲮鱼焖苦瓜 豆豉鲮鱼焖苦瓜
13
已被2326人参考

豆豉鲮鱼焖苦瓜,豆豉作为一种调味料,具有很鲜的咸香味,这与用盐之类的调味品调味是完全不一样的,鲮鱼肉厚且刺少,吃起来很鲜美也比较安全,但还是要小心它的细刺,苦瓜……

包含食材
发表评论需要登录

评论

热门项目: