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下午茶牛奶黄桃西米露
下午茶牛奶黄桃西米露

下午茶牛奶黄桃西米露

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.13 03:52

牛奶黄桃西米露是下午茶很好的选择,它所用的食材都十分的健康又有营养。牛奶还有丰富的钙和维生素,补钙必不可少。西米可以健脾补肺和化痰,同时也可以用来煮粥食用。黄桃含有丰富的维生素和钙元素和其他多种的微量元素。长期喝可以增强免疫力。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    取西米50克左右,放入清水中泡发
  • 第二步
    锅中烧水,待水沸腾后加入西米
  • 第三步
    大火煮至沸腾后,控制好火力,防止溢锅
  • 第四步
    煮至西米完全透明时关火
  • 第五步
    用网筛将西米捞出,装入碗内
  • 第六步
    加入牛奶
  • 第七步
    和罐头黄桃,以及适量的糖
  • 第八步
    分入小碗,美味的牛奶黄桃西米露吃起。

烹饪技巧

  • 家常菜,无需特殊技巧。如果放入冰箱内冷藏一下味道更好。

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吃出美丽

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牛奶黄桃西米露 牛奶黄桃西米露
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牛奶黄桃西米露深受大多数人的喜爱,它是用牛奶,黄桃,西米做成的,它们的营养都很高,牛奶从很早之前很多人就经常食用,这样对我们有很大的好处,黄桃是一种水果,它吃起……

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