米粥作为一道家庭常见美食，既适合做为早餐，也适合作为夜宵食用。米粥当中的淀粉与水充分结合，易于人体的消化吸收。黑米的药用成分非常高，可以降低血脂，还能抗癌防癌。用高粱米熬制米粥，不仅健脾益胃，而且生津止渴。黑米和高粱米的搭配，是营养绝佳的餐食。
高粱是一种对身体健康很有帮助的粗粮，根据现代的养生理念，多吃……
现代人最看中的就是养生这个问题，习惯了大鱼大肉，这时候适当地……
黑米高粱米粥需要准备黑米和高粱，米，这一道美食十分的美味，它……
现代生活节奏这么快，不如停下来吃一碗自己亲手做的高粱米粥吧，……
高粱米
黑米
厨房绝活
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