小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美容养颜百合银耳
美容养颜百合银耳

美容养颜百合银耳

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.07 11:02

一碗营养的百合银耳,很适合秋冬喝,秋冬季节没有春夏下雨那么频繁,天气逐渐干燥,这个时候就应该喝些可以润肺止咳的汤,而百合便有这功效。而银耳营养丰富,含有胶原蛋白,可以美容养颜。这个教程用蜂蜜代替了糖,既能让汤不寡淡无味,又更加健康。

更多详情
  • 1251人看过
  • 5
  • 收藏

主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.泡发银耳,干百合洗净,蜜娇颜荆条蜂蜜备用。
  • 第二步
    2.炖锅加水,放入银耳,百合慢炖。
  • 第三步
    3.甜品档三小时,我是睡觉前炖上的,早晨还热热的呢。
  • 第四步
    4.盛出来,加入蜜娇颜荆条蜂蜜,这种蜂蜜很纯,甜度不大,可以多加一些。
  • 第五步
    5.甜甜、糯糯的银耳,带点蜂蜜的清香。
  • 第六步
    6.健康美味,好喝。。。

烹饪技巧

  • 1.蜂蜜一定要后放,以防高温破坏营养。2.百合银耳再加上蜂蜜对夏天热咳有很大的效果。

5

收藏

分享
红枣大锅饭

红枣大锅饭

共有451个成果

TA的其他成果

家常蒜茄子
自制的鲍鱼藜麦饭
意式经典-乳酪烤茄子
自制便当
黑椒洋葱
鲜香的香肠焖饭
美味的红枣山药小米粥
美味白玉炒饭
查看全部
百合银耳 百合银耳
13
已被1896人参考

百合银耳,主要用银耳,百合,红枣和蜂蜜制作而成。事宜与一般人群,尤其适合中老年人,银耳美容养颜,百合润肺止咳,红枣益气补血。这无疑是一道保健品菜式,但是脾虚或体……

包含食材