登录 手机九州醉

m.zhms.cn

天然健康的炒红薯杆头
天然健康的炒红薯杆头

天然健康的炒红薯杆头

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.15 05:39

炒红薯杆头就是红薯梗苗加蒜末、辣椒等制成的一道简易炒菜。红薯梗苗是一种绿色纯天然的蔬菜,富含蛋白质、维生素跟大量粗纤维,经常食用能提高人体免疫力,更可排毒润肠、养颜减肥,享有“长寿蔬菜”、“蔬菜皇后”、“抗癌蔬菜”等多种美誉。有红薯叶子跟杆子两种,无论哪种都可炒着吃,简单美味。

更多详情
  • 2713人看过
  • 5
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    红薯梗去叶撕掉外面的一层皮,掐成一节节的(也可刀切)
  • 第二步
    洗净,沥干水分
  • 第三步
    蒜切片,辣椒切圈
  • 第四步
    锅热放入食用油,放入辣椒和大蒜爆香
  • 第五步
    倒入红薯杆,大火翻炒
  • 第六步
    加入适量盐
  • 第七步
    加入鸡精,大火翻炒均匀
  • 第八步
    出锅装盘即可享用

5

收藏

分享
绝不加醋

绝不加醋

共有452个成果

TA的其他成果

清炒空心菜
手把手教你做日式蛋包饭
榴莲冰淇淋
慈母鱼
早餐不知道吃什么,快来试试家常饼吧,做法简单,美味酥脆
鱼头豆腐汤
懒人微波蒜蓉南瓜…美味快捷…
素小炒肉
查看全部
炒红薯杆头 炒红薯杆头
14
已被2695人参考

炒红薯杆头,红薯是小编最喜欢吃的淀粉食物之一,因为红薯含有丰富的营养,又有甜味可口的口感,而且还十分便宜,冬天大家都对于烤地瓜无法拒绝呢,红薯的别名就是地瓜,用……

包含食材
发表评论需要登录

评论