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松软的玉米叶蒸馒头
松软的玉米叶蒸馒头

松软的玉米叶蒸馒头

准备时间:30分钟
烹饪时间:18分钟
发布时间:2017.04.06 11:08

玉米叶蒸馒头,地道的面食,经过恰到好处的发酵使得面团光滑细腻,在铺满玉米叶的蒸锅中历经蒸汽的洗礼,带着淡淡地玉米清香与腾腾热气静待在盘中,咬下一口,松软又有嚼劲。玉米叶有稳固血压、增加粗纤维的功效,对治疗高血脂也有益处。

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主料

  • 第一道面粉 :400
  • 第二道面粉 :600

辅料

  • 发酵粉 :3
  • 温水 :400

具体步骤

  • 第一步
    1.温水中放入发酵粉,搅拌至其融化
  • 第二步
    2.放入400克面粉搅拌成糊状,盖上保鲜膜,放入温暖的地方发酵
  • 第三步
    3.发酵完成的面糊呈蜂窝状,表面鼓起一定高度
  • 第四步
    4.放入600克面粉,开始揉面
  • 第五步
    5.将面团揉至光滑的面团,大约15分钟
  • 第六步
    6.15分钟后的面团光滑细腻,切开后空隙很大,且没有干粉
  • 第七步
    7.将面团搓成长条,切成等量的小块
  • 第八步
    8.左手揉面,右手辅助将其揉成光滑的小面团,揉好馒头生胚
  • 第九步
    9.揉好全部的馒头生胚后,盖上保鲜膜,放入温暖的地方发酵
  • 第十步
    10.馒头发酵至膨胀起来,呈鼓鼓的状态,会比原先大将近一半,拿起来也会感觉很轻
  • 第十一步
    11.玉米叶取中间宽的那部分,两头剪掉,用开水烫一下
  • 第十二步
    12.蒸篦中铺上一层玉米叶
  • 第十三步
    13.摆放馒头,馒头中间留缝隙
  • 第十四步
    14.盖上锅盖,大火烧开后转中火蒸15分钟,断火后盖上锅盖焖3分钟
  • 第十五步
    15.3分钟后再打开锅盖,好看的馒头就出锅了

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玉米叶蒸馒头 玉米叶蒸馒头
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身为一个地地道道的山东人,一日三餐都少不了馒头,馒头在我们那里基本可以当作主食来吃,和南方人喜欢吃米饭的热爱程度差不多。这道玉米叶蒸馒头其实和普通馒头没有什么区……

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