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素食清爽小菜之油菜
素食清爽小菜之油菜

素食清爽小菜之油菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.13 11:26

清爽小菜之油菜是一款素食产品,很好吃,是油菜炒成的,油菜应该选择新鲜的油菜,这样做的目的是增加菜品的口感 ,吃起来更佳好吃,但是青菜都有一个共同的特点,就是熟的特别快,这款油菜也不例外,所以放入锅里不要放入的太久,会导致油菜中的营养价值遭到破坏。

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主料

辅料

  • 调味料 :适量

具体步骤

  • 第一步
    .锅中放入水,烧开.加入1小勺盐,放入油菜
  • 第二步
    .准备一盆凉水,将焯过水的油菜捞出放入准备好的凉水中
  • 第三步
    捞出,攥干水份,放入一个干净的盆中
  • 第四步
    放入盐,鸡精,香油,醋,辣椒油
  • 第五步
    拌匀就可以了

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清爽小菜之油菜 清爽小菜之油菜
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