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清爽小菜
清爽小菜

清爽小菜

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.02 11:56

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主料

辅料

  • 香葱末 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 胡萝卜、香芹、木耳切丝,豆芽择去根部。
  • 第二步
    2. 锅内放少许油,煸香香葱。
  • 第三步
    3. 将所有原料下锅翻炒。
  • 第四步
    4. 盖好盖稍微焖一会。
  • 第五步
    5. 放入盐、醋调味即可。

烹饪技巧

  • 经过冬季之后,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等,这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此,春季到来,人们一定要多吃蔬菜。

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