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滋补百合银耳红枣粥
滋补百合银耳红枣粥

滋补百合银耳红枣粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.14 09:46

这道百合银耳红枣汤,清淡可口,白色的百合,乳白的银耳,绛红的大枣,颜色丰富好看。营养丰富,有美容养颜,清肺等功效。是爱美的女士的最佳选择。简单易做,冰糖的加入使口感更加香甜可口,每天被大米面条轰炸厌烦后,这道粥也是个不错的选择。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    银耳红枣洗干净
  • 第二步
    银耳提前2个小时泡发
  • 第三步
    银耳、红枣、百合放入砂锅,加入适量的水,大火烧开转小火
  • 第四步
    煮一个半到2个小时左右,快好了时放入冰糖,再煮10来分钟就可以了
  • 第五步
    打出来,放凉,可以开吃了

烹饪技巧

  • 银耳提前泡发

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百合银耳红枣粥 百合银耳红枣粥
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百合银耳红枣粥非常有营养的一个早餐必备,百合有解毒的功效滋阴润肺的功效呢。银耳也是很有好处的,嗓子不舒服有异物感的时候就可以多喝一点银耳汤,红枣补血养生,总体来……

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