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美味蚝油杏鲍菇鸡片是由杏鲍菇和鸡脯肉切片做成。鸡脯肉不仅美味、具有营养价值,而且含脂肪量低,不少健身人士和减肥的朋友都选择鸡脯肉作为主食。而杏鲍菇属于菌菇类,营养价值更是不用多说。加入蚝油后的杏鲍菇鸡片,吃起来更是口齿留香。
1.鸡脯肉切片后加入适量的盐等调味料提前腌制入味,再翻炒变色后盛出来备用;2.杏鲍菇无须用油干煎,煸炒水分,这样能让它先预成熟而且后面多吸收汤汁的味道;3.可以先将杏鲍菇盛出来,也可以如我一样放在一边,加入油煸炒红萝卜后再混合。
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