燕麦富含粗纤维是减肥的最佳食品，想减肥的妹子可以多吃燕麦。但是为了减肥而一点荤的都不沾那可不行，吃素有一定的效果，但是人的身体是绝对吃不消的。消脂鱼肉燕麦是燕麦的升级版做法，燕麦搭配上营养的鱼肉可以让你在减肥的同时还能保证营养均衡。
取鱼腩的部位蒸，方便取出鱼骨
燕麦面，是一档制作简单的家常小面；燕麦里面含有钙、铁等营养成……
宝宝牛奶燕麦粥是很适合宝宝们喝的。很有营养并且有助于消化。宝……
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燕麦
花心愛香菜
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