可口的豆角炒猪舌

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.05 11:04

豆角炒猪舌是用爽口的豆角跟滋阴润燥的猪舌一起进行翻炒，豆角做法多样，是餐桌上必不可少的一种广受欢迎的蔬菜，猪舌含有丰富的蛋白质，适合正在长身体的青少年，但是猪舌也有较高的胆固醇，吃多了会造成胆固醇过高的问题，这道菜偶尔吃一下是对身体有益的。

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主料

• 猪舌 ：一条
• 豆角 ：400

辅料

• 红椒 ：30
• 蒜米 ：2个
• 酱油 ：2
• 盐 ：适量
• 黑椒粒 ：少许
• 海鲜酱 ：15

具体步骤

• 第一步
  把材料切成粒状
• 第二步
  猪舌用海鲜酱、酱油腌制
• 第三步
  放油下蒜、猪舌炒熟
• 第四步
  炒熟盛出来
• 第五步
  放油下蒜、豆角炒熟，再放黑椒粒炒香，调味后倒进猪舌混炒均匀就好

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豆角炒猪舌

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包含食材

• 猪舌
• 豆角

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