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美味的山芹炒豆干
美味的山芹炒豆干

美味的山芹炒豆干

准备时间:10分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.04.04 12:10

芹菜是非常营养健康的食品,清热解毒,还可以降血压,许多高血压患者都经常食用芹菜这一天然降压药来稳定血压。豆干,干香味美,不仅有浓浓的豆香,还有独特的腌味,经常作为炒菜的配料,可以提升菜的香味。这道山芹炒豆干,健康清淡,让人回味无穷

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主料

  • 豆干 :6片

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    豆干洗净切片。
  • 第二步
    山芹洗净切段,叶子去不去看个人喜欢。
  • 第三步
    炒锅加油,先放豆干翻炒。
  • 第四步
    放入山芹翻炒,(本人喜欢小辣,加了一点辣椒面)
  • 第五步
    加适量盐,鸡精,翻炒出锅。

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山芹炒豆干 山芹炒豆干
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山芹炒豆干是属于一道口味清淡,但是其营养价值比较高的一道素菜。山芹菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素等,有散寒解表、祛湿止痛、还具有降血压、……

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