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美味的西红柿菠菜炒饭
美味的西红柿菠菜炒饭

美味的西红柿菠菜炒饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.04 07:27

菠菜一直是蔬菜中很受欢迎的食材,因为其中含有丰富的营养物质,对于肠胃障碍、各种神经疾病、贫血有着特殊的食疗效果。这道西红柿菠菜炒饭就是一道营养极高,味道又好而且颜色美观的家常炒饭,西红柿和鸡蛋也是不错的炒饭食材,这样一搭配,美食就出现了。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 大葱适量
  • 白醋 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好剩米饭,鸡蛋与菠菜。
  • 第二步
    2.准备好葱花,鸡蛋加一点水、白醋与盐打散。
  • 第三步
    3.将菠菜放在开水里焯一下,然后捞到冷中浸洗后攥干水分。
  • 第四步
    4.坐锅热油,倒入鸡蛋液,中火,看到蛋液冒气泡,底部凝固后,迅速用铲子滑散,盛出备用。
  • 第五步
    5.另起锅爆香葱花。
  • 第六步
    6.倒入菠菜段,大火翻炒至菠菜软塌。
  • 第七步
    7.加入剩米饭中火翻炒,如果米饭太硬,可以在倒入米饭的时候倒入少量的开水,注意不要多,否则炒出来的饭会黏糊糊的影响口感。
  • 第八步
    8.加入鸡蛋块,迅速翻匀。
  • 第九步
    9.关火,调入盐,翻炒均匀,即可出锅。
  • 第十步
    10.盛出即可享用。

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搬菜的小子

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西红柿菠菜炒饭 西红柿菠菜炒饭
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