家常胡萝卜马蹄骨头汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.04.02 11:40

家常胡萝卜马蹄骨头汤不仅是一道美味的食物，对于身体不适之人来说也是一道养身健体的药材。胡萝卜马蹄骨头汤里面含有胡萝卜、马蹄、排骨等含有很多蛋白质，维生素等营养物质，对身体十分有利，可以让身体不适之人能够得到很多的营养。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1.排骨头一根。 2.彻底洗干净，切成小段。 3.玉米、胡萝卜、马蹄。
• 第二步
  4.胡萝卜去皮切成小方块，马蹄一个切成四半，玉米砍成小段。姜切成薄片。 5.电饭煲加3/4水，烧开后把全部材料倒下去煲。
• 第三步
  6.中间打开盖子用汤勺搅动，因为马蹄容易粘底。我煲了两小时后，汤水刚好剩下一半，我就调成保温。吃的时候加盐就可以了。 7.吃的时候记得放凉一些哦，以免烫到。心急也喝不了热汤哈。

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胡萝卜马蹄骨头汤

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胡萝卜马蹄骨头汤营养又健康，它是用胡萝卜与马蹄做成的，胡军中含有大量的维生素，因此我们可以经常食用，这样对我们身体有很大的好处，马蹄的营养也很高，它也可以经常食……

包含食材

• 马蹄
• 胡萝卜

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