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青椒酱拌仔鸡
青椒酱拌仔鸡

青椒酱拌仔鸡

准备时间:10分钟
烹饪时间:45分钟
发布时间:2017.04.02 11:00

青椒酱拌仔鸡,是由重庆人特别喜欢的青椒酱,搭配仔鸡肉来烹调的美味食物。这道菜选用了鸡肉蛋白质含量高而且容易被吸收的仔鸡,仔鸡肉经蒸煮之后,变得细嫩松软适口。同时,鸡肉本身具有益气健脾、活血强筋的食疗效用,搭配佐饭下菜口感很棒的青椒酱,味道美味、老幼皆宜,不失为一道食补佳品。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    仔鸡洗净凉水下锅,水没过鸡肉。
  • 第二步
    大火烧开后转小火煮5分钟
  • 第三步
    关火,盖上锅盖闷半个小时。
  • 第四步
    捞出放盘里自然冷却,并剁成块
  • 第五步
    笋丝洗净,开水下锅焯水后捞出
  • 第六步
    芹菜切丝,姜,蒜剁成末,葱切成小葱花
  • 第七步
    把鸡块,笋丝,芹菜丝放入一个大的搅拌碗里,放入姜蒜,葱花
  • 第八步
    加入香油,生抽,醋,白糖,味精,青椒酱,搅拌均匀装盘完成

烹饪技巧

  • 1、鸡肉鸡汤中含脂肪较多,感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、肥胖症、热毒疖肿、高血压、血脂偏高者忌食。2、可根据自己口味添加调料用量。

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青椒酱拌仔鸡 青椒酱拌仔鸡
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青椒酱拌仔鸡,味道清爽而不油腻。鸡肉色香味俱全,以其制作方法简单,烹制好的鸡肉,肉质熟而不烂,鸡肉皮爽柔嫩而闻名。青椒酱,大多以青椒,姜、葱蒜配制而成。口味清爽……

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