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黄花菜焖鱼是一道色味俱佳的美食。皖鱼营养丰富,肉质紧致细腻,腌制好的鱼块与炒至五成熟的黄花菜一起小火焖制,飘香四溢。鱼肉柔软细化,浸透汤汁,入口即化,外皮焦香酥脆,保留了鱼肉的鲜香搭配劲道的黄花菜,营养丰富,色泽焦黄鲜艳,另人胃口大开。
1.黄花菜干冬天用温水容易泡软;2.煎鱼要小火,中间翻转一次即可;3.鱼不适合多次翻转.
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食尚
黄花菜焖鱼,黄花菜别名又称金针菜,是席上珍品,香味浓郁,入口清香。含丰富的胡萝卜素,及卵磷脂,有效预防记忆减退。鱼肉质白而味鮮,富含优质动物蛋白,益气健脾,利水……
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