桂花银耳紫薯羹主料是桂花、银耳和紫薯，这三种食材都是甜度很高的，银耳滋补佳品，尤其对女性好处多多，紫薯属于高纤维膳食，易于消化吸收，适合老人和孩子食用。桂花银耳紫薯羹取材方便，制作简单，烹饪时间短，最大限度保留了食材的本质，使营养成分不流失。
但银耳偏凉性，体寒的人吃的时候最好往银耳中放入枸杞和红枣，冲淡其性寒。
炒银耳如果你们喜欢吃这道菜，我们还是要在里面多放一些自己喜欢……
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银耳
痴出食尚
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