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秀色可餐的西兰花炒鸡蛋
秀色可餐的西兰花炒鸡蛋

秀色可餐的西兰花炒鸡蛋

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 10:10

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主料

辅料

  • 食油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 黑木耳适量

具体步骤

  • 秀色可餐的西兰花炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备好黑木耳、鸡蛋、西兰花。
  • 秀色可餐的西兰花炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.西兰花掰小朵、洗净备用。
  • 秀色可餐的西兰花炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.锅中水开,加少许盐、油,倒入西兰花焯一下,捞起;用冷水冲冲,沥干水分备用。
  • 秀色可餐的西兰花炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.黑木耳洗净、撕小块;鸡蛋磕破于碗中备用。
  • 秀色可餐的西兰花炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.锅中油热,滑散鸡蛋盛起备用。
  • 秀色可餐的西兰花炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.锅中余油,倒入西兰花翻炒。
  • 秀色可餐的西兰花炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.加入黑木耳,炒匀。
  • 秀色可餐的西兰花炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.加入适量盐,炒匀。
  • 秀色可餐的西兰花炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.倒入鸡蛋,炒匀。
  • 秀色可餐的西兰花炒鸡蛋的做法图解十
    第十步
    10.淋入生抽,调好味,盛入碗中。

烹饪技巧

  • 1、开水中加点油、盐焯西兰花,不但可以去除小虫子,还可以保持其翠绿色。2、黑木耳也可以焯一下水,炒起来更省事。3、呵呵,喜欢辣椒,加点红剁椒也不错。

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