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营养莲藕板栗煲猪蹄
营养莲藕板栗煲猪蹄

营养莲藕板栗煲猪蹄

准备时间:12分钟
烹饪时间:33分钟
发布时间:2017.04.01 08:05

营养莲藕板栗煲猪蹄由猪蹄为主要食材搭配莲藕板栗等配料烹制而成。猪脚中含有丰富的胶原蛋白,是一道经典的家常菜。有美容养颜等功效。而莲藕清脆可口,板栗热量丰富,这几种食材的融合,使得这道菜不仅味道绝佳,口感丰富,并且营养价值极高。

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主料

辅料

  • 莲藕 :13

具体步骤

  • 第一步
    莲藕改刀切滚刀块
  • 第二步
    猪脚先过水去除腥味,下油锅炒透,一次性加足开
  • 第三步
    加入其它准备好的食材一起用大火煮开,改小火焖煮2小时左右。

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莲藕板栗煲猪蹄 莲藕板栗煲猪蹄
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莲藕板栗煲猪蹄,是一种由莲藕、板栗、猪蹄为主要原材料经过烹饪而成的菜肴。这道美食是一种养生菜肴,具有健脾开胃、益血补心的功效。多吃猪蹄还有美容的作用,爱美的人们……

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