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甜蜜的果蔬戚风蛋糕
甜蜜的果蔬戚风蛋糕

甜蜜的果蔬戚风蛋糕

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.01 10:22

蛋糕是女性和小孩都非常喜爱的食物,但是对于我们爱美又爱美食的女性来说,对蛋糕是想吃而又不敢吃,所以 这道甜蜜的果蔬戚风蛋糕就非常适合咱们的女性啦,水果和蔬菜中的脂肪含量很少,所以这个健康美味,女性还不用担心发胖,既可以享受美味的蛋糕,又可以变瘦变漂亮,适合大众吃哟。

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主料

辅料

  • 白砂糖80
  • 植物油 :35
  • 柠檬汁 :10ML

具体步骤

  • 第一步
    1准备食材:蛋糕粉、鸡蛋、白砂糖、植物油、柠檬、牛奶
  • 第二步
    2鸡蛋清、黄分离,分别打在无油无水的容器内
  • 第三步
    3首先用手动打蛋器把蛋黄搅开,并把植物油分三次倒入其中,每次都要搅拌均匀
  • 第四步
    4倒入牛奶,搅拌均匀
  • 第五步
    5把蛋糕粉筛入蛋黄糊中
  • 第六步
    6用硅胶刀由下自上翻拌 7用打蛋器低速打蛋白,蛋白打出大大的鱼眼泡时,滴入几滴柠檬汁
  • 第七步
    8白砂糖分三次倒入,改中高速继续打发蛋白 (小贴士:这个时候就可以预热烤箱了 )
  • 第八步
    9蛋白打发到硬性发泡状态时,提起打蛋器,两边都是笔直的尖角即可
  • 第九步
    10取三分之一的蛋白放入蛋黄糊中,用刮刀由下至上翻拌,将蛋白蛋黄糊搅拌均匀即可
  • 第十步
    11翻拌好的蛋黄糊与剩余的蛋白混合,还是上下翻拌的动作,动作要轻快,这时拌好的蛋糊应该是细腻光滑的,然后加入胡萝卜碎、海苔碎并搅拌均匀

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果蔬戚风蛋糕 果蔬戚风蛋糕
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