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鱿鱼含有较高的胆固醇,同时也含有极为丰富的牛磺酸,有助于控制体内的胆固醇,防止其在人体血液中积攒。鱿鱼须在熟透后方可使用,否则容易造成人体肠胃功能失调。由于也富含大量微量元素,适合贫血人群食用。炒鱿鱼丝风味独特,营养均衡,老少皆宜。
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