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红蘑炖鸡肉
红蘑炖鸡肉

红蘑炖鸡肉

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.20 02:06

红蘑炖鸡肉需要鸡肉和红蘑等食材,要想做出的红蘑炖鸡肉美味可口、香嫩爽口就必须用心去制作这一到汤。鸡肉和红蘑中富含的蛋白质都非常的高,牛肉还有很多功效。可以让在发育期间的青少年多食用,是一道健康的美食。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 土豆1个
  • 胡萝卜1根
  • 葱姜八角 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鸡腿切小块,焯水备用。
  • 第二步
    红蘑事先用冷水泡发备用。
  • 第三步
    胡萝卜切滚刀块。
  • 第四步
    土豆切小块。
  • 第五步
    姜切片,葱切成葱花,再准备两个八角。
  • 第六步
    锅加油烧热,下入葱姜及八角,炒出香味。
  • 第七步
    加入胡萝卜煸炒。
  • 第八步
    加入土豆煸炒。
  • 第九步
    加入红蘑煸炒。
  • 第十步
    加入适量清水,大火烧开后改中火炖半小时左右,至所有食材熟透。加入盐、生抽、老抽,大火收汁。
  • 第十一步
    出炉装盘。

烹饪技巧

  • 制作这道菜里的红蘑也可以换成香茹等菌类。

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美厨时光

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红蘑炖鸡肉 红蘑炖鸡肉
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红蘑是我国东北的一个特色产品,非常适合和鸡肉搭配,炖鸡肉的时候,可以加些胡萝卜,土豆等蔬菜,更加丰富了汤味的层次感,营养价值也是非常高的,鸡肉不会太油腻。……

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