清肝明目茶

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.03.25 08:51

清肝明目茶主要的食材就是枸杞和金银花了，而且金银花中的蛋白质非常的丰富，有很多一般粮食中没有的营养价值，金银花中所含的钾还可以预防脑血管破裂，它所含的维生素和蛋白质甚至比苹果高好几倍。所以该清肝明目茶菜肴非常值得大家食用，

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主料

• 红枣 ：6颗

辅料

• 开水 ：适量
• 枸杞子 ：适量
• 菊花 ：适量
• 金银花 ：适量

具体步骤

• 第一步
  金银花、菊花浸泡一下。
• 第二步
  枸杞子、桂圆浸泡一下。
• 第三步
  红枣撕两边去核。
• 第四步
  把所有材料放入壶里，倒入小量开水洗一下，倒出不用泡一下，慢慢享用。

烹饪技巧

• 制作的菊花最好用雪菊，泡的时间不用过长。

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清肝明目茶

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清肝明目花草茶，是现代人所提倡的健康饮品，此茶配料比较多，各种各样的都有，但是必不可少的就是菊花，再加入其他比如枸杞，大枣，龙井等等，功能略有不同，但也有共同点……

包含食材

• 红枣

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