苹果杂粮粥制作非常的简单，苹果中含有丰富的蛋白质、脂肪等矿物质。苹果含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，它含有极丰富的营养蛋白质、钙、维生素等等矿物质，吃这个还可以抗菌消炎，所以这是一道健康营养丰富的美食。
苹果不要提前切，遇氧气容易变色，杂粮随意，有什么煮什么好了，建议玉米片晚点加。在制作的时候也要注意火候不要把这道美食烤糊了不然不美味。喜欢吃醋的人群可以放少许米醋，也是为了杀菌，更安全饮食。
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大米
苹果
帅帅的小厨
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