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木耳有很多的功效,具有益气啊、润肺啊、补脑啊、止血啊、而且还含有大量的蛋白质、维生素、铁等营养物质。具有很强的吸附作用,特别对难以消化的沙子、头发有消化的作用。在学校的时候最喜欢吃的就是木耳菜花炒鱼片,因为它的营养成分高而且还便宜。
1、大火快炒。
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木耳菜花炒鱼片很是普通,很多人都很喜欢,它是用木耳与菜花还有猪肉搭配在一起做成的,它的口感鲜美,并且适合大多数人食用,木耳有活血的作用,它吃起来很是不错,菜花的……
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