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健康鸡汁双薯泥
健康鸡汁双薯泥

健康鸡汁双薯泥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.01 02:02

健康鸡汁双薯泥的做法非常的简单,适合自己在家制作,所需的食材也 非常常见,耗费食材不多,自己动手做不仅干净卫生,而且还不用担心食 品含有添加剂,健康鸡汁双薯泥不仅味道好,而且营养也是非常的高 ,其中的营养成分大多都是人体所需的,多吃有益身体健康。

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主料

辅料

  • 酸奶30
  • 椰蓉 :适量
  • 太太乐鲜鸡汁 :3ml
  • 精盐3

具体步骤

  • 健康鸡汁双薯泥的做法图解一
    第一步
    1.准备所需食材
  • 健康鸡汁双薯泥的做法图解二
    第二步
    2.把紫薯、土豆分别削皮、切小块
  • 健康鸡汁双薯泥的做法图解三
    第三步
    3.上锅蒸熟
  • 健康鸡汁双薯泥的做法图解四
    第四步
    4.趁热将土豆碾碎,在土豆中放入精盐
  • 健康鸡汁双薯泥的做法图解五
    第五步
    5.再滴入太太乐鲜鸡汁拌均匀
  • 健康鸡汁双薯泥的做法图解六
    第六步
    6.紫薯也碾成泥,加入酸奶拌均匀
  • 健康鸡汁双薯泥的做法图解七
    第七步
    7.取紫薯泥放入模具中
  • 健康鸡汁双薯泥的做法图解八
    第八步
    8.上面加入土豆泥
  • 健康鸡汁双薯泥的做法图解九
    第九步
    9.按压成型,摆盘,撒椰蓉装饰

烹饪技巧

  • 1、紫薯本身有甜味,但是很干,加入酸奶是为了稀释一下2、喜欢复合味道的,还可以在土豆泥中加入黑胡椒碎3、没有模具,也可以随意捏出自己喜欢的形状

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红豆坊

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鸡汁双薯泥 鸡汁双薯泥
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