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营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼
营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼

营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.03 06:11

蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼做法十分的简单口感也十分的好营养也了十分均衡,其中洋葱营养丰富,具有降低血粘度、降压、预防感冒等功能,可是其刺激的味道很多人难以接受,但是通过烹饪后的洋葱味道可以使人接受,所以不必吃洋葱的人可以试试这样的方法来食用洋葱,毕竟洋葱是一个对我们身体很好的蔬菜。

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主料

  • 蟹肉鱼肠 :45
  • 洋葱82
  • 鸡蛋1个
  • 面粉 :100

辅料

  • 油 :25
  • 盐 :适量
  • 黑胡椒粉 :1
  • 水 :100

具体步骤

  • 营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼的做法图解一
    第一步
    1.洋葱洗净切碎;
  • 营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼的做法图解二
    第二步
    2.倒入切成丁的蟹肉鱼肠;
  • 营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼的做法图解三
    第三步
    3.倒入面粉;
  • 营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼的做法图解四
    第四步
    4.打个鸡蛋;
  • 营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼的做法图解五
    第五步
    5.加入适量盐和胡椒粉;
  • 营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼的做法图解六
    第六步
    6.加入水,用筷子搅拌成糊状;
  • 营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼的做法图解七
    第七步
    7.电饼铛中加入适量油;
  • 营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼的做法图解八
    第八步
    8.通上电源,开启开关,用勺子舀适量面糊倒入电饼铛中;
  • 营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼的做法图解九
    第九步
    9.盖上盖子烙2分钟;
  • 营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼的做法图解十
    第十步
    10.翻一面,继续盖上盖子烙2分钟左右即可;
  • 营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼的做法图解十一
    第十一步
    11.成品;
  • 营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼的做法图解十二
    第十二步
    12.成品;
  • 营养的蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼的做法图解十三
    第十三步
    13.成品。

烹饪技巧

  • 1.洋葱切的越碎越好,这样更不容易吃出来哦;2.每种面粉吸水性不一样,这里的水量仅供参考。

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芸芸厨娘

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蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼 蟹肉鱼肠洋葱鸡蛋饼
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这道比较适合小朋友吃,营养丰富,口感松软,虽然洋葱营养丰富,具有降低血粘度、降压、预防感冒等功能,可是其刺激的味道很多人难以接受,所以用蟹肉和鱼肠等变着花样做可……

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