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番茄炒蛋是一道入门级别的家常菜,它经常出现在众多普通家庭的饭桌上,深受男女老少的喜爱。富含维生素的红番茄加上鸡蛋的高蛋白,不仅色彩鲜艳,令人有食欲,且营养搭配合理、营养价值高。除此之外,这道菜的热量很低,因此格外适合减肥人群食用。
蕃茄用筷子插进去当手柄,火均匀烘一下,有滋一声皮就爆开了,非常简单操作,鸡蛋不要炒久了,鸡蛋下锅几秒钟就可以关火了。锅中余热鸡蛋就可以熟的了。
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蓝菩提
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