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美味赤小豆麦片粥
美味赤小豆麦片粥

美味赤小豆麦片粥

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.04 10:42

美味赤小豆麦片粥的主要的食材是赤豆和麦片大米等等,粥的营养丰富,适合各类的人群,尤其是老人和小孩还有肠胃和脾胃虚弱的人,粥利于消化,且又有营养你可以根据自己的需要在粥里添加蔬菜和水果等等,今天做的这道美味赤小豆麦片粥准备的时间有点长

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主料

辅料

  • 糖 :适量

具体步骤

  • 美味赤小豆麦片粥的做法图解一
    第一步
    1.赤小豆浸泡4小时 洗净放入锅中
  • 美味赤小豆麦片粥的做法图解二
    第二步
    2.加清水1000ML
  • 美味赤小豆麦片粥的做法图解三
    第三步
    3.大火烧开
  • 美味赤小豆麦片粥的做法图解四
    第四步
    4.转小火煲1小时
  • 美味赤小豆麦片粥的做法图解五
    第五步
    5.加入燕麦片煮3分钟
  • 美味赤小豆麦片粥的做法图解六
    第六步
    6.放入白糖
  • 美味赤小豆麦片粥的做法图解七
    第七步
    7.拌匀即可

烹饪技巧

  • 麦片不宜高温久煮

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饭小呆

饭小呆

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赤小豆麦片粥 赤小豆麦片粥
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已被2239人参考

赤小豆麦片粥是非常美味的一道粥品。所选主要食材是赤小豆,麦片等。赤小豆中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质等营养素。祖国传统医学认为赤小豆健脾利湿,补血养血等作用……

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