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红糖和白砂糖相比营养价值远远超过白砂糖,女性经常食用的话,可以缓解经期的不适,燕麦作为一种谷物质,减肥期间,通过搭配牛奶的浸泡膨胀,食用后,会有很强的饱腹感这道红糖燕麦片就是把两者结合,烤制成饼干,可以当作零食或小甜点来食用,在下午茶的时光,配上香浓的牛奶咖啡,会是很好的选择。
小贴士:烤制的时间温度可根据自家烤箱进行调节;加入即使燕麦片的分量大约是100g、可适当的增加或减少,控制好面团的软硬度即可;
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