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菠菜汁鸡蛋饼
菠菜汁鸡蛋饼

菠菜汁鸡蛋饼

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.25 08:11

菠菜汁鸡蛋饼是一道颜色漂亮、健康营养的早餐饼,大多数小孩不喜欢吃蔬菜,菠菜汁鸡蛋饼可以很好的解决这个问题,漂亮的色彩可以很好的吸引小孩的目光,菠菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁,对缺铁性贫血的预防和治疗有一定作用,儿童多食菠菜还可增强身体的抵抗力。

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主料

  • 面粉 :50
  • 鸡蛋1个
  • 菠菜汁 :适量

辅料

  • 盐 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 菠菜汁鸡蛋饼的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 菠菜汁鸡蛋饼的做法图解二
    第二步
    2.将面粉放入菠菜泥中
  • 菠菜汁鸡蛋饼的做法图解三
    第三步
    3.加适量的水,拌匀。
  • 菠菜汁鸡蛋饼的做法图解四
    第四步
    4.加入1个鸡蛋,拌匀。
  • 菠菜汁鸡蛋饼的做法图解五
    第五步
    5.加入调味料,拌匀
  • 菠菜汁鸡蛋饼的做法图解六
    第六步
    6.锅中倒入油,抹匀
  • 菠菜汁鸡蛋饼的做法图解七
    第七步
    7.倒入面糊,摊匀,凝固后翻面。
  • 菠菜汁鸡蛋饼的做法图解八
    第八步
    8.出锅,装盘。
  • 菠菜汁鸡蛋饼的做法图解九
    第九步
    9.成品

烹饪技巧

  • 面粉过下筛,拌面糊时更细腻。

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海棠煮食

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