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家常四季豆炒肉的做法
家常四季豆炒肉的做法

家常四季豆炒肉的做法

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.11.06 01:40

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主料

辅料

  • 料酒 :少许
  • 鸡精 :少许
  • 生抽 :少许
  • 食盐 :少许
  • 食用油 :少许
  • 干辣椒 :4个
  • 蒜头 :3瓣

具体步骤

  • 第一步
    1. 将买来的四季豆浸泡清洗干净2遍,再用清水浸泡20分钟
  • 第二步
    2. 蒜头去皮,切成薄片,干辣椒洗净,切成小段
  • 第三步
    3. 摘除四季豆豆筋,刀与四季豆摆成45度角,将四季豆切成长约5公分小段
  • 第四步
    4. 将五花肉洗净去皮,把瘦肉跟肥肉分别切开,瘦肉切成薄片,加入少许淀粉、料、盐腌制5分钟左右
  • 第五步
    5. 将肥肉切片,放到锅里煎出猪油
  • 第六步
    6. 煎到肥肉有些变赤黄色为止
  • 第七步
    7. 这时,可以将肥肉捞出或者直接倒入四季豆,进行翻炒
  • 第八步
    8. 加入适量清水,盖上锅盖,转中火煮5-6分钟
  • 第九步
    9. 打开锅盖,翻炒几下,将四季豆装盘
  • 第十步
    10. 在锅里加入少许食用油,待油热开,放入干辣椒、蒜头,翻炒几下
  • 第十一步
    11. 飘出蒜香味或者蒜头稍微变色的时候,倒入腌制好的瘦肉进行翻炒
  • 第十二步
    12. 炒到瘦肉变色为止
  • 第十三步
    13. 倒入四季豆,加入少许盐,翻炒炒匀即可装盘
  • 第十四步
    14. 一道色香味俱全的四季豆炒肉就完成了

烹饪技巧

  • 这样切可以让四季豆更快熟透,也比较入味四季豆必须炒至全熟,这样才能避免中毒

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家常四季豆炒肉的做法
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四季豆炒肉的做法 四季豆炒肉的做法
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四季豆炒肉是一道美味而且健康的家常菜,四季豆炒肉的做法十分的简单易学,首先将四季豆洗干净切丝,猪肉切成丝,放入生粉、酱油、盐等腌制20分钟,然后将四季豆倒入滚烫……

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