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美味的咖喱蒲瓜
美味的咖喱蒲瓜

美味的咖喱蒲瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.07 07:13

咖喱蒲瓜是一种很普通的菜肴,其中蒲瓜是我们常见的一种瓜类蔬菜,南瓜族,糨不但有清心热、润心肺还能利尿和消肿等功效。经常吃它可以解烦燥,它的做法很简单,用料极少,咖喱蒲瓜不但好吃,对人体好,而且营养价值也是很高的,有事没事可以学着做做哟。

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主料

  • 蒲瓜 :185

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 油 :适量
  • 油咖喱 :适量

具体步骤

  • 美味的咖喱蒲瓜的做法图解一
    第一步
    1.食材:蒲瓜(已去皮清洗切开)
  • 美味的咖喱蒲瓜的做法图解二
    第二步
    2.将切好的蒲瓜下入清水锅中焯开5分钟后,捞出。
  • 美味的咖喱蒲瓜的做法图解三
    第三步
    3.烧锅倒油烧热,下入焯熟的蒲瓜翻炒一下。
  • 美味的咖喱蒲瓜的做法图解四
    第四步
    4.然后,加适量的生抽。
  • 美味的咖喱蒲瓜的做法图解五
    第五步
    5.加适量的油咖喱。
  • 美味的咖喱蒲瓜的做法图解六
    第六步
    6.加适量的盐。
  • 美味的咖喱蒲瓜的做法图解七
    第七步
    7.调味炒匀即成。

烹饪技巧

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小敏敏吃货

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咖喱蒲瓜 咖喱蒲瓜
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咖喱蒲瓜,蒲瓜长相与丝瓜十分相似,但营养成分比丝瓜要高,丝瓜是可以美容养颜,蒲瓜呢,具有很高的药用价值,可以清热解毒,养肝养胃,与不同的菜品搭配也具有不同的功效……

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