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美味海参菠菜汤
美味海参菠菜汤

美味海参菠菜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.07 08:22

海参菠菜汤是一道营养价值极高的菜品。其中富含维生素和碳水化合物的菠菜味道甘甜,性凉,具有滋阴润燥,养血止血的功效,海参亦有补清益气的价值。两者完美结合,可以促进人体消化,有良好的抗衰老润肤功效,同时呈现出完美的口感享受。深受广大群众喜爱。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味海参菠菜汤的做法图解一
    第一步
    1.发好的海参切小块,姜块切丝、菠菜切断备用。
  • 美味海参菠菜汤的做法图解二
    第二步
    2.热锅凉油,放入姜丝爆锅。
  • 美味海参菠菜汤的做法图解三
    第三步
    3.依次加入海参、瑶柱、菠菜翻炒1分钟。
  • 美味海参菠菜汤的做法图解四
    第四步
    4.加入适量的水烧开。
  • 美味海参菠菜汤的做法图解五
    第五步
    5.鸡蛋打成蛋液备用
  • 美味海参菠菜汤的做法图解六
    第六步
    6.均匀打上蛋花煮开,加入适量的盐,关火。
  • 美味海参菠菜汤的做法图解七
    第七步
    7.美味上桌

烹饪技巧

  • 1、海参和瑶柱是提前泡发的。

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海参菠菜汤 海参菠菜汤
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前一段时间我哥从大连给我寄回一些海参叫我吃了补补营养,因为海参价钱比较高,营养价值也不差,于是为了不浪费这个食材,于是我就尝试着做,所以这道海参菠菜汤就这样诞生……

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