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美餐银耳雪梨百合红枣羹
美餐银耳雪梨百合红枣羹

美餐银耳雪梨百合红枣羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.09 06:00

银耳雪梨百合红枣羹是雪梨,百合,银耳,红枣一起做成的,爱吃的不得了,雪梨,可以润肺呀,红枣,可以美颜呀,银耳可以降低血脂血压,百合也有很重要的功效,所以说是不是觉得这不仅仅是一份食物,也是一份比较保健和养生,而且营养还丰富的菜呢

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主料

辅料

具体步骤

  • 美餐银耳雪梨百合红枣羹的做法图解一
    第一步
    1.银耳泡开洗净撕小朵
  • 美餐银耳雪梨百合红枣羹的做法图解二
    第二步
    2.百合洗净,雪梨洗净切块,红枣去核。
  • 美餐银耳雪梨百合红枣羹的做法图解三
    第三步
    3.炖盅加入凉水放入雪梨,百合,红枣,银耳,冰糖。
  • 美餐银耳雪梨百合红枣羹的做法图解四
    第四步
    4.盖上盖子隔水炖两小时。
  • 美餐银耳雪梨百合红枣羹的做法图解五
    第五步
    5.出锅了。

烹饪技巧

  • 银干耳挑选颜色微黄的。发白的是是硫磺熏过的。

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银耳雪梨百合红枣羹 银耳雪梨百合红枣羹
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银耳滋阴养颜,雪梨止咳润肺,百合理脾健胃,红枣滋阴补阳补血,含有丰富的胶原蛋白,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。可做饭后甜品,口感细腻,入口温润爽滑甜美,养生……

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