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好吃的火腿芥蓝菜
好吃的火腿芥蓝菜

好吃的火腿芥蓝菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.13 09:01

金华火腿取之猪后腿常年腌制而成。切成细丁的金华火腿作为菜品的浇头,菜品中弥漫着浓郁的肉香。普通的芥蓝菜白水飞水,去除青菜的生味,尽大程度的保留了芥蓝菜碧绿的颜色和菜品本身的味道和富含的营养元素。用最简单的处理和烹饪手法,会合一道清爽的火腿芥蓝菜

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 葱 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 蒜 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 好吃的火腿芥蓝菜的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 好吃的火腿芥蓝菜的做法图解二
    第二步
    2.金华火腿去皮,用温水浸泡1个钟头,切丁待用。
  • 好吃的火腿芥蓝菜的做法图解三
    第三步
    3.芥蓝菜洗净,对半切,粗杆剖开,
  • 好吃的火腿芥蓝菜的做法图解四
    第四步
    4.锅里水开,放些植物油,下芥蓝菜杆煮开2分钟,
  • 好吃的火腿芥蓝菜的做法图解五
    第五步
    5.放入叶子部分,煮至叶子转色,捞出沥干。
  • 好吃的火腿芥蓝菜的做法图解六
    第六步
    6.锅里油热,放入蒜末,葱白爆香,下火腿丁煸炒至转色,
  • 好吃的火腿芥蓝菜的做法图解七
    第七步
    7.加些清水,料煮开,
  • 好吃的火腿芥蓝菜的做法图解八
    第八步
    8.加1小勺蚝油煮开,
  • 好吃的火腿芥蓝菜的做法图解九
    第九步
    9.撒些葱花,关火。
  • 好吃的火腿芥蓝菜的做法图解十
    第十步
    10.把芥蓝菜排入大盘,
  • 好吃的火腿芥蓝菜的做法图解十一
    第十一步
    11.浇上蚝油火腿丁即可。

烹饪技巧

  • 1.焯芥蓝菜的水里要加些植物油,这样焯好的菜绿油油的。2.芥蓝菜的杆子要对剖开,先下水焯一下,再放入叶子焯一下。3.蚝油比较咸,火腿也有咸味,所以盐不要再放了。4.火腿要用温水浸泡一下再炒。

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吃货的家

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