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低脂蛋白花样土司
低脂蛋白花样土司

低脂蛋白花样土司

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.11 10:41

鸡蛋是很好的天然面包改良材料,能够起到乳化、帮助裹挟空气等作用,而且增加了面包的动物蛋白质来源,使得其营养更为合理。这个低脂蛋白花样吐司减少了油的用量而且使用了植物油,蛋黄不使用只用蛋清使得面包吃起来负担会小一些

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主料

  • 酵母 :3
  • 糖 :20
  • 燕麦奶糊 :50
  • 水 :155
  • 面包粉225
  • 玉米油 :20
  • 低筋面粉25
  • 盐 :3

辅料

  • 蛋白 :2个

具体步骤

  • 低脂蛋白花样土司的做法图解一
    第一步
    1.第一步是关键,牛奶泡发燕麦,奶量泡到燕麦的一半,让燕麦慢慢吸收牛奶的水份,像喝足水一样让它慢慢吸收,成为稠状的燕麦糊,备用。
  • 低脂蛋白花样土司的做法图解二
    第二步
    2.后面就交给面包机,用智能面包机,将除了油和燕麦外的材料放到面包机,启动低糖面包菜单,后油法揉至面包成为完全扩展后,
  • 低脂蛋白花样土司的做法图解三
    第三步
    3.加入燕麦糊揉匀,基础发酵,直至面包机的程序烘烤完毕。
  • 低脂蛋白花样土司的做法图解四
    第四步
    4.一份土司做好后,放凉切片。 此时预热烤箱160度,
  • 低脂蛋白花样土司的做法图解五
    第五步
    5.蛋白2个放入一无没油无水的器皿中,糖分三次加入,打发成干性发泡(小短尖角)的蛋白霜, 装进裱花袋,挤在土司面包上,至于图案任同发挥,
  • 低脂蛋白花样土司的做法图解六
    第六步
    6.我挤成井字
  • 低脂蛋白花样土司的做法图解七
    第七步
    7.放入烤箱上火160度约烤8分至10分钟,不能离开烤箱,因为挤的蛋糕箱不均匀的话烤的时候要看状态,蛋白霜烤至变色就可以出炉了,如果烤出来土司底部焦脆,可以适当在下次减10度操作。 脆卜卜的口感,还未吃味蕾就已经感受到了,烤香的蛋白霜是外脆内软的,而土司又是脆香的,趁热吃,非常捧呵!
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  • 低脂蛋白花样土司的做法图解八
    第八步
    8.想搭配更多,可以加入鹌鹑蛋和水果,一样美味!

烹饪技巧

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黄豆豆一家

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