营养丰富的白灼秋葵

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.27 09:58

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.将蒜和辣椒切碎备用
• 
  第二步
  2.秋葵洗干净后去蒂，水开后，下入锅中，加几滴食用油，煮五分钟左右
• 
  第三步
  3.将煮好的秋葵捞出沥干摆在碗中
• 
  第四步
  4.将切好的蒜蓉辣酱总热油稍微爆一下
• 
  第五步
  5.秋葵上倒上适量生抽和蒸鱼鼓油
• 
  第六步
  6.再倒上爆好的蒜蓉辣椒，加少许芝麻香油即可

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白灼秋葵

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