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开胃小菜木耳拌萝卜
开胃小菜木耳拌萝卜

开胃小菜木耳拌萝卜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.11 11:08

爽口的开胃小菜能够刺激味蕾,让人食欲大开。大鱼大肉吃腻了,那就来点开胃小菜木耳拌萝卜吧!从营养学角度来讲,黑木耳的营养价值高,益气养身、滋肾养胃、活血等功能;红萝卜的营养和养生价值很高,素有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法,能有效协助人体将摄入体内的营养物质分解代谢出体外。

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主料

辅料

具体步骤

  • 开胃小菜木耳拌萝卜的做法图解一
    第一步
    1.萝卜洗净,去头尾,然后一刀切两半,然后如图切,不要切段
  • 开胃小菜木耳拌萝卜的做法图解二
    第二步
    2.木耳泡开
  • 开胃小菜木耳拌萝卜的做法图解三
    第三步
    3.切好的萝卜放入碗中,撒上少许盐,搅拌均匀,腌制半小时
  • 开胃小菜木耳拌萝卜的做法图解四
    第四步
    4.锅内放水,水开放入木耳,煮一分钟
  • 开胃小菜木耳拌萝卜的做法图解五
    第五步
    5.一分钟后捞出木耳,沥干水分,放入大碗没放凉
  • 开胃小菜木耳拌萝卜的做法图解六
    第六步
    6.将生抽、醋、白糖放入碗内,搅拌均匀
  • 开胃小菜木耳拌萝卜的做法图解七
    第七步
    7.木耳放凉后,把腌制好的萝卜去掉腌制的水后也倒入碗内,倒入调好的汁,搅拌均匀,腌制半小时,这时可以放入冰箱里冷藏
  • 开胃小菜木耳拌萝卜的做法图解八
    第八步
    8.香菜切小段,辣椒切末
  • 开胃小菜木耳拌萝卜的做法图解九
    第九步
    9.腌制后倒入香菜和辣椒,加入芝麻油,搅拌均匀
  • 开胃小菜木耳拌萝卜的做法图解十
    第十步
    10.均匀后装盘

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