营养丰富的香煎带鱼

具体步骤

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  第一步
  1.葱姜切粒，
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  第二步
  2.带鱼用料酒，葱姜粒，盐味精，拌匀腌制十分钟，
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  第三步
  3.把面粉，淀粉合一起拌匀，
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  第四步
  4.腌好的带鱼沾上粉，
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  第五步
  5.两面沾上淀粉，用手按实，
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  第六步
  6.油锅烧热，下筷子，周围有小泡油温即可下鱼煎，
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  第七步
  7.小火煎一分钟，翻面再煎，
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  第八步
  8.煎两面金黄控油，
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  第九步
  9.摆盘即可。可随口味撒椒盐或孜然，辣椒面。