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荤菜毛豆玉米炒肉
荤菜毛豆玉米炒肉

荤菜毛豆玉米炒肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.12 12:43

毛豆玉米炒肉是毛豆和玉米制作而成的一款食材,比较好吃,这款毛豆玉米炒肉是比较好吃的,非常不错,多吃的话营养比较丰富,所以很多人都喜欢吃,毛豆是豆类食品,玉米是一款粗粮,都是很好的食品,赶紧尝试一下吧,还加入了里脊肉,营养更丰富。

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主料

辅料

  • 姜蒜片 :适量
  • 料酒 :少许
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 淀粉适量

具体步骤

  • 荤菜毛豆玉米炒肉的做法图解一
    第一步
    1.清水烧开,放入毛豆,加少许盐,滴几滴食用油,将毛豆煮上片刻,大约5分钟左右
  • 荤菜毛豆玉米炒肉的做法图解二
    第二步
    2.煮好的毛豆,捞出沥干水分备用
  • 荤菜毛豆玉米炒肉的做法图解三
    第三步
    3.将玉米粒切下,里脊肉切丝,加少许盐,生抽,料,淀粉抓匀腌制十分钟左右
  • 荤菜毛豆玉米炒肉的做法图解四
    第四步
    4.起油锅,将肉丝炒散,颜色发白后盛出备用
  • 荤菜毛豆玉米炒肉的做法图解五
    第五步
    5.另起油锅,炒香姜蒜片后,下入毛豆,大火快炒
  • 荤菜毛豆玉米炒肉的做法图解六
    第六步
    6.毛豆炒的差不多时再倒入玉米粒,一起翻炒
  • 荤菜毛豆玉米炒肉的做法图解七
    第七步
    7.最后加入之前炒好的肉丝,翻炒均匀
  • 荤菜毛豆玉米炒肉的做法图解八
    第八步
    8.加入少许生抽和盐调味
  • 荤菜毛豆玉米炒肉的做法图解九
    第九步
    9.再倒入少许清水,炖煮一会儿。毛豆一定要煮熟煮透再食用
  • 荤菜毛豆玉米炒肉的做法图解十
    第十步
    10.成品。

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