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美味的传统粤菜之清蒸金鲳鱼
美味的传统粤菜之清蒸金鲳鱼

美味的传统粤菜之清蒸金鲳鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.13 10:46

传统粤菜之清蒸金鲳鱼是用金昌鱼作为主要的原材料加工制作而成的,金昌鱼由于自身蛋白质结构的原因,含有水分较多,因此鱼肉肉质细腻嫩滑,而且非常容易就会被吸收,经常食用能够降低胆固醇,蒸出来的金昌鱼散发出诱人的香味,营养美味。

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主料

  • 15
  • 小葱1根
  • 金鲳鱼 :500
  • 豆豉 :20颗

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.食材:金鲳鱼一条(500g) 盐10g 酱油20g 豆豉20颗 姜15g 葱1根 橄榄油20g
  • 第二步
    2.鱼买回来后去除内脏并清洗干净。表面涂抹盐后腌制15分钟。
  • 第三步
    3.这个时候处理其他食材:葱,姜切细丝。
  • 第四步
    4.我提前腌制好了鲳鱼,腌制好的鲳鱼铺上姜丝。
  • 第五步
    5.然后再撒上豆豉。
  • 第六步
    6.水开后放入锅中。
  • 第七步
    7.水开后蒸10--12分钟,以鱼的大小而定哦!
  • 第八步
    8.于出锅啦~~将盘子里的水倒掉,淋上酱油,放上葱丝。
  • 第九步
    9.起干净锅开火后倒入橄榄油,大火烧热。
  • 第十步
    10.烧热的油淋在葱丝上~~~~~~~~~一股葱香的香味扑面而来!!完成~~~绝对好吃!!!

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传统粤菜之清蒸金鲳鱼 传统粤菜之清蒸金鲳鱼
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已被2006人参考

传统粤菜之清蒸金鲳鱼是一道传统的广州菜闻起来味道特别的浓郁清新,吃起来清蒸的手法能够将鱼肉的味道和口感发挥到极致,并且口味比较清淡尤其适合于不喜欢吃重口味的人食……

包含食材