香气浓郁的西兰花炒木耳

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.19 10:30

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主料

• 西兰花 ：一个
• 干木耳 ：适量

辅料

• 姜蒜末 ：适量
• 盐 ：适量
• 生抽 ：少许

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花切好后，放入锅中加少许盐，几滴油焯水后捞出
• 
  第二步
  2.干木耳泡发备用
• 
  第三步
  3.起油锅，放入姜蒜末炒香后，下入泡好的木耳翻炒片刻
• 
  第四步
  4.再加入焯过水的西兰花一起翻炒
• 
  第五步
  5.炒得差不多之后，加入少许生抽，适量盐进行调味
• 
  第六步
  6.翻炒均匀即可食用。

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西兰花炒木耳

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包含食材

• 黑木耳
• 西兰花

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